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清淡饮食到底是什么

提问于:2020-03-19 16:47:27提问者:天晴网友

最近在吃中药,医生说要饮食清淡,饮食清淡是说什么啊?

最佳答案

清淡饮食不是不吃肉,而是在合理搭配食材的前提下,把肉类食物缩小在一定的范围内,另外则是减少使用辛辣的调味品。一旦你摄入的油脂超标,会使得高血脂、肥胖症出现,心血管疾病也会袭来。

网友58
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