动感单车使手臂粗了怎么办

提问于：2020-03-07 14:15:09提问者：天晴网友

1、通过按摩

可以通过按摩将手臂肌肉缝隙中的脂肪分离开来，减少硬赘肉，从而减小手臂围度。

2、通过运动

多做瑜伽、普拉提，可以有效拉伸肌肉，使肌束更修长，让线条更好看，减小围度。

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网友5623

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