怎么防止骑动感单车后脚疼

提问于：2020-03-04 17:20:39提问者：天晴网友

1、选择鞋底相对较硬的运动鞋，鞋底的支撑和抗扭转性更强，这样能够帮助在骑行过程中脚部受力均匀，分散压力。

2、使用脚掌中轴进行蹬踏，受力会更加平衡，避免前脚掌和后跟过于紧张。

3、尽量选择坐着骑行，这样身体大部分重量被椅子承担，脚部受力大幅减小，受伤风险减低。

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网友4771

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