喜欢骑动感单车，不清楚动感单车每次骑多久好？
最佳答案
每天45分钟。 因为动感单车主要是有氧运动，有氧运动健身是需要一定的时间的，高峰期大约在运动至30分钟左右，此时运动效果是最好的，健身的效率最高。
网友8289
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动感单车每次骑多久
提问于：2020-03-04 12:48:37提问者：天晴网友
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