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游泳后可以再汗蒸多久

提问于:2020-03-23 19:23:47提问者:天晴网友
请问游泳后可以再汗蒸多久呢?
最佳答案

建议30分钟。

由于汗蒸前已经进行了游泳训练,消耗了大量能量和水分,所以通常一小时左右的汗蒸,可以减少至30分钟,既可以继续减脂,又能防止身体出现脱水的问题。

网友8186
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