提问于:2020-03-28 10:45:17提问者:天晴网友
喜欢吃辣味食物,尤其是辣椒,吃辣有好处吗?
最佳答案
辣椒中含有维生素C,胡萝卜素,B族维生素,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,镁等多种营养成分,尤其是维生素C含量高,维生素C和胡萝卜素都是有效的抗氧化剂,对清除自由基,降低胆固醇有很好的作用。吃辣椒能开胃消食,温中祛寒,发函除湿等功效;食欲不振的时候吃点辣椒,可以促进唾液和胃液分泌,增加淀粉酶活性,改善食欲;辣椒刺激汗腺分泌,能加速新陈代谢,气血运行,有助于排出体内毒素,改善畏寒症状。
网友6084
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