听说桑葚干有助眠的作用，想知道桑葚干睡前能喝吗？
最佳答案
桑葚干泡水睡前是不建议喝的。
桑葚干需要用水或者牛奶浸泡，因此需要和水一起喝下去，睡前喝太多的水话，会出现夜尿增多，会打断睡眠，影响睡眠质量，还有可能出现水肿的情况，因此不建议睡前喝，最好睡前2个小时左右喝。
网友7431
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桑葚干睡前能喝吗
提问于：2020-03-08 20:34:36提问者：天晴网友
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