游泳减肥成功得游多久

提问于：2020-03-09 10:56:16提问者：天晴网友

游泳减肥，成功且有效，我得游多久呢

最佳答案

60分钟到70分钟。

由于前30分钟机体供能还没轮到脂肪，30分钟后才正式开始消耗脂肪，也就是30到40分钟的脂肪消耗时间是比较有效的，所以大约需要游60到70分钟较为有效。

网友4562

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