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新手学蛙泳的好处

提问于:2020-03-14 20:51:42提问者:天晴网友

新手学蛙泳有什么好处吗

最佳答案

1、呼吸顺畅

蛙泳采用的是正面抬头呼吸,呼吸的姿态比较自然,而且呼吸的窗口时间长,相对容易掌握。

2、体态自然

蛙泳采用俯身姿态,手脚在水面下运动,体态比较自然。

3、稳定平衡

划臂、蹬腿都是左右对称的,身体纵轴的平衡不需要关注。

4、方便省力

蛙泳的动作有一段滑行间歇,非常方便控制节奏,可以游得很从容、很省力。

5、一举两得

蛙泳动作和踩水动作有共通之处,在学习蛙泳的过程,踩水也基本学会了。尽快学会踩水保证安全对初学者意义重大。

网友535
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