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仰泳转身怎么打水

提问于:2020-03-17 08:38:09提问者:天晴网友
在进行仰泳转身训练,那么转身后怎么打水呢?
最佳答案

1、平转身打水

蹬壁后,身体成流线型向前滑行。当滑行速度降至接近游进速度时,开始打反蝶泳腿或踢仰泳腿,但距离不能超过十五米,就必须做划臂动作并使身体升至水面进行游进。

2、前滚翻转身打水

身体从仰卧转变俯卧后,腿就不能再进行打水的动作,身体转过垂直面时应该以仰卧的姿势蹬离池边。

网友3341
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