早晨游泳有何缺点

1、温度低易着凉

早晨人的体温较低，水温也是比较低，此时去游泳，身体容易产生不适，容易着凉。

2、影响一天的状态

由于游泳在运动消耗大量能量的同时，还需要为低温环境消耗很多能量，所以在运动完后人会非常疲倦，使得白天工作状态受到影响。