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苦瓜汁减肥喝多久才有效果

提问于:2020-03-26 14:08:25提问者:天晴网友

听朋友说,喝苦瓜汁就能减肥,想知道苦瓜汁减肥喝多久才有效果呢?

最佳答案

坚持半个月左右一般会有效果。

苦瓜中有很多苦味成分,其中的苦味苷和苦味素有减肥瘦身的效果,被誉为“脂肪杀手”,喝苦瓜汁能减少体内的脂肪和糖分,有一定的减肥作用。还有,苦瓜中富含膳食纤维,膳食纤维能帮助肠道进行蠕动,经常食用苦瓜汁可润肠通便,两个星期左右大概能看到小腹紧实。

网友4134
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