请问一天吃多少鸡蛋和海参？
建议海参一天的用量1只左右，即50～100克，鸡蛋不宜超过2个。
海参和鸡蛋都是温补性食品，适量食用对身体有保健功效。但若是一次性大量食用，容易导致脾胃生热上火，因此建议结合自身体质情况适量食用。
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网友1100
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一天吃多少鸡蛋和海参
提问于：2020-03-27 10:19:55提问者：天晴网友
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