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减肥能吃紫薯当主食吗

提问于:2020-03-26 10:34:49提问者:天晴网友

减肥能吃紫薯当主食吗?买了好多的紫薯,想拿来当减肥餐

最佳答案

紫薯可以当主食。

紫薯中含有纤维素和淀粉,具有饱腹和促进肠道消化的作用,减肥期间可以拿紫薯当主食,然后再吃一些其他食物、保持营养均衡,既能维持身体的正常新陈代谢又可以减肥瘦身,是比较理想的减肥方式。

网友3034
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