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夜跑后洗热水还是冷水

提问于:2020-03-08 16:18:15提问者:天晴网友

夏天夜跑后回家只想冲个冷水澡,但是感觉有点头晕,请问夜跑后洗热水还是冷水

最佳答案

用温水。

夜跑后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病。

洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

最好使用温水,比体温高1-2摄氏度。

网友4305
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