我天生身材瘦弱，请问比较瘦的人适合夜跑吗
最佳答案
不太适合。
按身体质量指数BMI（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）来定义,如果你的指数低于19,那就属于偏瘦体型。偏瘦型的人通过跑步锻炼,虽然也能提高心肺功能、增强体质。但是你的体型可能因为跑步而越来越纤细,也就是越跑越瘦,甚至你多吃也不长肉。
网友5448
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比较瘦的人适合夜跑吗
提问于：2020-03-17 16:08:17提问者：天晴网友
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