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夜跑练腹肌效果怎么样

提问于:2020-03-07 12:30:25提问者:天晴网友
夜跑练腹肌效果怎么样?我想练成八块腹肌
最佳答案

比较一般。

通常来说,夜跑是以有氧夜跑为主,目的是降低身体的脂肪含量,体脂率下降,能够使得腹肌线条更加明显,但是在增加腹肌维度方面,帮助不大。

网友8536
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