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葡萄籽和维生素e什么时候吃

提问于:2020-03-26 14:04:36提问者:天晴网友

请问葡萄籽和维生素e什么时候吃?

最佳答案

饭后吃吸收效果好。

葡萄籽中纤维素木质素含量较高,饭前空腹吃容易出现消化不良或损伤肠胃等问题,若是葡萄籽粉请用蜂蜜水冲泡服下口感更佳,而维生素E是脂溶性的抗氧剂,两者在饭后一同食用抗氧化效果会被加倍吸收。

网友685
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