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一天吃多少芒果和石榴适合

提问于:2020-03-21 12:11:23提问者:天晴网友

请问一天吃多少芒果和石榴适合?

最佳答案

建议芒果及石榴各一个即可。

芒果中果胶及纤维素含量丰富,糖分含量也不低,而石榴又是温性水果,若是一次大量食用容易加重肠胃负担,引起消化不良、腹胀等。并且摄入过量的糖分容易加重脾胃滋腻性,导致脾胃湿热上火。因此不建议食用过多。

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