哺乳期能吃鸡精吗

哺乳期应该尽量少吃鸡精。

鸡精的主要成分是谷氨酸钠、核苷酸、鸡油等，其中谷氨酸钠成分占40%左右。谷氨酸钠进入到人体内会与人体中的锌结合，共同排出体外，哺乳期妈妈如果进食过多鸡精的话，会导致锌缺乏，影响婴儿对锌元素的吸收，锌缺乏会影响宝宝的智力发育，容易导致婴儿发育不良。所以哺乳期应该少吃鸡精。