我想有氧运动减肥，请问动感单车适合提高有氧能力的心率是多少
最佳答案
中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。
网友4501
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动感单车适合提高有氧能力的心率是多少
提问于：2020-03-21 16:15:07提问者：天晴网友
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