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动感单车阻力越大减肥效果越好吗

提问于:2020-03-05 13:03:08提问者:天晴网友
动感单车阻力越大减肥效果越好吗?
最佳答案

减肥效果和阻力大小并不是正相关。

不同的阻力所带来的锻炼效果是不一样的,虽然动感单车是减肥效果很不错的运动,我们需要将强度控制在有氧运动的心率范围内,这样才能帮助燃烧脂肪来减肥。

网友6137
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