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吃蛋白粉加蜂蜜的注意事项

提问于:2020-03-09 17:37:05提问者:天晴网友
吃蛋白粉加蜂蜜的注意事项有哪些?
最佳答案

1、蛋白粉不适合5岁以下儿童食用,避免增长过快,也会损伤孩子的肾脏。

2、蛋白粉的补充需要在合适的时间,不能随意食用,以免造成蛋白质的浪费。

3、蛋白粉主要是用于健身爱好者和蛋白质营养不良的患者,普通人食用足够含蛋白的食物,是不建议继续食用蛋白粉,以免蛋白质摄入过多,引起肾脏肝脏的负荷过大。

4、蜂蜜的食用需要限制量,不能食用过多,因为蜂蜜会刺激胃产生大量的胃酸,食用大量会引起胃部的不适。

5、蜂蜜中含有比较多的糖分,食用过多会增高血糖,也会引起肥胖。

网友3835
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