只喝蛋白粉能减肥吗

提问于：2020-03-25 12:44:38提问者：天晴网友

准备每天健身后不吃其他东西，就喝点蛋白粉，这样能减肥吗？

最佳答案

是不可以的。

蛋白粉对于健身减肥有帮助，但是单纯吃蛋白粉而不进行锻炼的话，是对减肥没有太多帮助的，摄入的蛋白质对于脂肪有一定的抑制，但是最多也就不继续增肥，但是想减肥难度较大。

网友8872

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