蛋白粉和奶粉都能提供优质的蛋白质，那么健身选蛋白粉还是奶粉
最佳答案
从蛋白质的需求来说，选蛋白粉。
蛋白粉，一勺34g，提供蛋白质24g，总热量120kC，不同品牌横向有所差异，配套勺子容量也不统一，但大体彼此彼此。
100ml冲泡好的奶粉蛋白质3-3.5g，等价上述一勺子蛋白粉需800ml。
网友7324
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健身选蛋白粉还是奶粉
提问于：2020-03-25 13:02:29提问者：天晴网友
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