刚买了蛋白粉，请问锻炼后喝蛋白粉好不好
最佳答案
还不错。
健身后喝蛋白粉，因为训练后的身体如同挤干水的海绵一样，需要吸收各种营养来补充，如果此时肌肉增长的2大关键元素:蛋白质和碳水化合物及时的补充到位，肌肉就会立刻停止因为训练而分解的状态，转而变成合成肌肉组织的状态。
网友2563
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锻炼后喝蛋白粉好不好
提问于：2019-12-14 14:43:26提问者：天晴网友
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