为了健身刚买了乳清蛋白粉，请问这个乳清蛋白粉什么时候吃最好
最佳答案
原则上，想要增长肌肉，健身后摄取蛋白质，会是比较理想的时机；但若只是把乳清蛋白粉当作每天蛋白质补给。那不管是运动后、睡前等任何时间，都可以饮用乳清蛋白。
网友1433
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乳清蛋白粉什么时候吃最好
提问于：2019-12-11 19:11:54提问者：天晴网友
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