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喝完蛋白粉多久能喝茶

提问于:2019-12-31 18:02:15提问者:天晴网友
喝完蛋白粉多久能喝茶
最佳答案

最好1.5小时之后。

我从食物消化时间表可以知道,流质蛋白质食品比较容易消化,需要1.5到4小时的时间,所以我们需要给予蛋白质充分消化吸收的时间,这样才能保证高效利用蛋白质,且不会影响健康。

网友2027
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