吃板栗会长胖吗

提问于：2019-12-01 20:38:57提问者：天晴网友

我最近在减肥，所以不知道能不能吃板栗，吃板栗会长胖吗？

最佳答案

适量食用不会

板栗虽然属于高热量食物，但比核桃、松子、碧根果等坚果的热量要低，每100克大米中含有的热量为347大卡，要明显高于板栗，只有长期过量食用板栗，才可能导致发胖。

网友337

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