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板栗和红薯哪个热量高

提问于:2019-12-12 11:13:54提问者:天晴网友

我最近在减肥,想吃板栗和红薯,板栗和红薯哪个热量高呢?

最佳答案

红薯又叫山芋,主要成分为维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素等,每100克含的热量为99大卡,比板栗的热量低,红薯可以在减肥期间代替少量主食食用。

网友4973
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