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按摩命门最好的方法有哪些

提问于:2019-12-25 12:19:13提问者:天晴网友
按摩命门最好的方法有哪些?什么时候按摩命门好?
最佳答案

按摩命门最好的方法

1.掌擦法:用掌根反复搓擦命门穴,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾部位,捂大概10分钟即可。

2.指揉法:用中指尖按于命门穴(拇指附着于同侧肋骨下缘),由轻而重的揉按,每手40-60次,再手握空拳横擦,每手40-50次。

3.掌摩法:用掌心对着命门摩擦,以感觉发烫为度,最后用力点按命门3-5次,因为手掌心的劳宫是火穴,此法可以添加命门之火,壮大生命的火力。

按摩命门的好处

命门穴是人体阳气的根本,生命活动的动力,经常按摩命门穴可强腰膝固膝气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气运行。

按摩命门的功效主治

掌擦命门:可温肾壮阳,强腰固本,疏通督脉。

指揉命门:可起到补肾壮阳,调节精神,强健筋骨之功效。

掌擦命门:可起到强肾固本,强身保健之功。

总之,按摩命门适宜于肾阳虚人群调理,主要用于治疗腰部虚冷疼痛,关节怕冷,尿频尿急,腹泻,已经,虚寒性月经不调,习惯性流产,手脚冰冷等症状。

肾阳虚主要表现:腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男性阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频,清长,夜尿多;五更泻等。

网友9544
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