下巴长痘还有硬块该怎么治疗

1、硫磺皂清洗面部。硫磺皂能够抑制皮脂分泌、去屑止痒，还具有一定的杀菌除螨的能力，并且对皮肤没有刺激，因此，使用硫磺皂清洁面部可以有效改善长痘的问题。

2、适量涂抹药膏。可以在皮肤表面适量涂抹一些消炎杀菌的药膏，缓解痘痘的生长。

3、多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的维生素，而维生素可以调节人体内部的细胞代谢，对祛痘有一定的效果。

4、锻炼身体。适量进行一些有氧运动，有助于改善体内的微循环，并增强人体的代谢。

5、及时就医。在长痘问题长期无法得到缓解的情况下，建议及时到医院就诊。