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荸荠和玉米一起吃的好处

提问于:2019-12-31 17:49:43提问者:天晴网友

想知道荸荠和玉米一起吃的话,有什么好处吗?我买了一点一起吃!

最佳答案

补充营养

荸荠和玉米中都含有丰富的维生素和矿物质,一起食用可以补充维生素和矿物质,并且还能补充一定的碳水化合物,有补充营养的作用。

滋润肠道

荸荠性寒,本身食用就可以增强肠道的滑利性,再加上玉米中含有的水分,一起食用可以滋润肠道,有利于排便。

均衡肠道菌群

玉米中含有一定的纤维素,适量食用可以促进粪便排出,避免长度蓄积,有促进肠道健康,均衡肠道菌群的作用。

网友4353
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