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荸荠和香菇一起吃有什么好处

提问于:2019-12-20 13:55:53提问者:天晴网友

买了一些荸荠和香菇,今天吃了一点,感觉挺好的,想知道荸荠和香菇一起吃有什么好处吗?

最佳答案

润肠通便

荸荠性寒,食用可以滋润肠道,而荸荠和香菇中都含有一定的纤维素,食用可以促进肠道的蠕动,因此吃香菇和荸荠可以润肠通便。

增强体质

香菇和荸荠都是富含维生素和矿物质的食物,食用可以补充营养的,香菇中还含有香菇多糖等有效成分;荸荠中含有的荸荠英有杀菌的作用,因此食用有增强体质的作用。

网友9226
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