当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

秋天进补吃什么好

提问于:2019-12-02 19:17:43提问者:天晴网友
秋天开始胃口也好了起来,总想多吃点“好”的补一补身体,秋天进补吃什么好?
最佳答案

多吃有润肺生津的食品

随着天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的干燥感,所以应吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。中医认为,肺与秋气的关系十分密切,秋季应多吃有润肺生津作用的食品,如百合、莲子、杏仁等。杏仁是一种很好的润肺食物,不但可以治心肺疾病,而且对声带、咽喉也有保健功效,还可减缓咳嗽症状。

网友4367
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论