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空腹能吃柚子吗

提问于:2019-12-12 12:53:41提问者:天晴网友

今天早上赶着上班怕迟到没买早餐,同事给了我几片柚子,但吃完后总感觉肚子有点不舒服。请问这是怎么回事呢?

最佳答案

早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的,而且柚子的维生素C和纤维含量多,容易产生饱腹感,加上柚子含有丰富的果酸,能够有效刺激肠胃粘膜,影响其他食物吸收,从而能有效抑制食欲,还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪,从而起到减肥功效。但需要注意的是,柚子味酸, 肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用。

网友3096
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