花胶每天吃多少

提问于：2019-12-05 12:06:29提问者：天晴网友

我买了一些花胶，请问每天吃多少好？

最佳答案

15-20克。

花胶虽然没有严格的服用量的规定，但是建议成人一天吃15-20克左右即可，因为花胶中含有丰富的蛋白质，食用过多人体无法完全吸收，反而会堆积在肠道内，增加肠胃负担，引起肠胃不适。

网友3286

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