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吃莲藕有哪些好处

提问于:2019-12-26 13:11:30提问者:天晴网友

莲藕吃起有点辣味,吃莲藕有哪些好处呢?

最佳答案

莲藕含丰富的膳食纤维和粘液蛋白,膳食纤维能推动肠道的蠕动,能促进食物消化,而粘液蛋白能与胆固醇等物质相结合,减少了人体对脂肪的吸收,还能促进蛋白质的消化。

网友8100
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