减肚子一周最好游泳几次

提问于：2019-12-31 19:27:21提问者：天晴网友

我想减肚子，请问现在一周最好游泳几次能减

最佳答案

一周游3到4次

为了保证减肥的效果，我们需要达到一定的能量消耗。同时，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上，完成训练计划。

网友9088

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