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荞麦煮粥好吃吗

提问于:2019-12-08 13:06:45提问者:天晴网友
荞麦煮粥好吃吗?可以和什么一起煮粥呢?
最佳答案

荞麦煮粥加上一些食材,味道香甜,口感还是不错,但是否好吃依据个人口味而定。

荞麦的营养价值比较高,含有蛋白质,多种维生素,纤维素,以及镁,钙,铁,锌,铜,硒等矿物质元素,但它的口感比较粗糙,且单独食用的话有点苦味,所以一般都会搭配糙米,薏米,或是红枣,南瓜一类的食材来中和口感,所以有的人喜欢吃,也有的人不会太喜欢这种味道。

荞麦可以这么煮粥吃:

荞麦薏米粥

材料:荞麦50克,糙米100克,薏米30克,枸杞子,玉米粒各适量,红糖适量。

做法:

1.将糙米,薏米,荞麦及玉米粒淘洗干净,然后置于冷水中浸泡2小时左右,捞出,沥干水分。

2.枸杞用水淘洗干净,备用。

3.锅置火上,加入水用大火烧开,再将糙米,薏米,荞麦及玉米粒倒入锅中,再次大火烧开。

4.然后改用小火,并加入枸杞子,慢慢煮至粘稠。

5.根据个人口味加入少许红糖调味即可。

红枣山药荞麦粥

材料:荞麦200克,山药100克,红枣适量。

做法:

1.荞麦用水泡透。

2.山药削去外皮,洗净,切成小丁。

3.红枣去核,切成小丁,备用。

4.锅中加入适量清水,下入荞麦,大火煮开,转小火煮至七成熟,下入山药丁搅匀烧开。

5.再加入红枣丁搅拌均匀烧开,煮至荞麦熟烂,粥汁浓稠时即可。

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