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自由泳怎么练习漂浮

提问于:2019-12-01 15:32:53提问者:天晴网友
请问自由泳怎么练习漂浮
最佳答案

陆地练习

趴在池边,手脚分别向前后伸直,手臂夹紧头,身体成一直线,然后两头翘起,成∪形状,此动作中可加入憋气的动作。

水中练习

双手伸直扶住池壁,模仿陆上的飘浮憋气动作。

网友6379
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