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自由泳消耗多少卡路里

提问于:2019-12-26 19:52:45提问者:天晴网友

请问自由泳消耗多少卡路里

最佳答案

消耗420大卡/每小时(以60kg体重为参考)。

游泳属于高强度有氧运动,同等时间的减脂效果在所有运动中名列前茅,所以想减肥,游泳是不错的选择。

网友6460
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