我们知道窄蹬腿相对宽蹬腿对水面积小、阻力少，且夹水动力足，所以选择窄蹬腿更好。
找个凳子，趴在上面，伸直两腿。
1、两腿并拢，脚往屁股靠拢。
2、分开两脚掌，向外翻。
3、蹬+夹，脚掌内旋并拢。
先分解练习，然后把1,2,动作连贯起来，收腿同时翻脚掌，然后蹬夹。不用再有明显的动作停顿即可。
同时，建议练习夹板蛙泳腿，防止把腿蹬太宽。最好用8形板，吻合腿部形状方便夹，浮力也适中。
鼻窦炎能不能吃芥末？
我一直就有鼻窦炎，因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响，我也没有进行治疗，今天和几个朋友一起去吃了日本料理，吃的时候感觉很爽，可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
炒菜的时候需要注意些什么？
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的，想知道有哪些地方是需要注意的呢？
发烧是身体有炎症的反应吗？？？
请问一下医生是不是这样的
没生病，忽然开始干咳是怎么回事
没生病没感冒忽然开始干咳，一阵一阵的，咳的嗓子都疼，持续了一个多星期了
蛤蜊里面会不会有寄生虫呢？
请问一下我最近想吃蛤蜊，请问里面是不是有寄生虫，我上次买过一次，听别人说里面有，我怕吃了得病
口腔溃疡可不可以吃芥末、、、
我之前总是觉得嘴疼，尤其是吃饭的时候，昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲，去医院检查后医生说是口腔溃疡，让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末，不知道