当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

平板支撑后腰疼是什么原因

提问于:2019-12-17 12:50:29提问者:天晴网友
每次练完平板支撑后,腰都很疼,是什么原因所致呢?
最佳答案

生活中,大部分人由于久坐少动,腹肌和腰肌力量本来就较差,平板支撑时,很难使骨盆保持正中而不前倾塌腰。当身体不能维持一条直线时,腰部不适就会出现或增加。

网友5910
点击展开全文
上一篇:江小白多少度
下一篇:过小年的忌讳
相关推荐+更多
问答评论