风靡全球的平板支撑谁都可以做吗
最佳答案
平板支撑动作简单，依靠体重做静态支撑，对练习者没有要求。
如果你几乎没有健身经验，可以从最简单的平板支撑动作做起，例如使用手掌支撑，无论你是初学者还是健身高手，总有适合自己的平板支撑动作。
网友34
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平板支撑谁都可以做吗
提问于：2019-12-20 17:50:58提问者：天晴网友
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