腰突可以练平板支撑吗

提问于：2019-12-29 12:50:13提问者：天晴网友

腰突有点严重，请问可以练平板支撑吗

最佳答案

可以，但要谨慎。

腰突患者多伴有腰部肌肉劳损，原则上适当的锻炼能够曾强腰部肌肉力量，帮助患者缓解症状，乃至辅助治疗。但是，并不是所有的腰椎间盘突出症患者都可以做平板支撑，不仅不能帮助治疗还可能加重病情。

网友6143

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