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引体向上可以锻炼腹肌吗

提问于:2020-03-24 20:50:35提问者:天晴网友
我非常擅长引体向上,请问引体向上可以锻炼腹肌吗
最佳答案

引起向上一般不能练出腹肌。

引体向上重点锻炼的是背阔肌和肱二头肌,对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果,而引体向上对于腹肌的锻炼作用不大,因此引体向上一般不能练出腹肌。

网友2046
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