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夏威夷果一天吃多少合适呢

提问于:2020-01-16 10:41:23提问者:天晴网友

夏威夷果一天吃多少合适?

最佳答案

3~5颗即可。

夏威夷果含有大量的蛋白质、脂肪,还含有多种氨基酸、维生素及矿物质,一天吃3~5颗即可,夏威夷果中含有丰富的油脂,有润肠的作用,适量食用可以缓解便秘症状,但吃多了可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等。

网友4882
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