当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

雪莲果吃了有什么好处

提问于:2020-01-25 20:31:47提问者:天晴网友

雪莲果吃了有什么好处?

最佳答案

1.清热降火:雪莲果和火龙果一样,属于寒性食物,适合体质热性的人群,对于热结所导致的便秘有很好的功效。

2.提高免疫力雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长,提高机体免疫力;

3.现代研究证实,雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性,对多种慢性疾病有一定缓解作用,但雪莲果性大寒、体质偏寒、肠胃不好者慎用,如果体质发生变化或体内热已经散发掉,就要减量或者不宜长期服用。

4.促消化、防便秘:一些容易积食便秘、小腹凸起的人群,可以适量吃一些雪莲果,因为雪莲果中含有水溶性膳食纤维和果寡糖,有促进肠胃蠕动、帮助消化、润肠通便的作用,可以缓解消化不良、预防便秘。

网友4805
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论