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减脂能吃香蕉吗

提问于:2020-01-03 19:26:41提问者:天晴网友

减脂的饮食不可忽视,那么能吃香蕉吗

最佳答案

可以吃。

首先,香蕉本身是零脂肪食物,所以从脂肪这个角度来说,香蕉是不会让你长胖的。

一根中等尺寸的香蕉含有27克左右碳水化合物,其中6克是淀粉。这个量对于减脂没有什么影响。

网友8880
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